板橋区仲宿・板橋区役所前の「いちの整骨院」です。

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【板橋区仲宿・板橋区役所前】寒暖差で体調を崩しやすい時期｜だるさ・肩こり・自律神経 【板橋区仲宿・板橋区役所前】寒暖差で体調を崩しやすい時期｜だるさ・肩こり・自律神経朝晩はひんやり、日中は暖かい。寒暖差が大きい時期は、身体が気温の変化に対応しよ...

最近、朝晩はひんやりしているのに、日中は暖かい日も多く、1日の寒暖差が大きくなっています。

このような時期は、体温調節のために身体が忙しく働くため、

・体がだるい
・首や肩がつらい
・頭が重い感じがする
・手足が冷える
・なんとなく調子が悪い

といった不調を感じる方も少なくありません。

今回は「寒暖差で体調を崩しやすい時期」をテーマに、30秒のショート動画にまとめました。

まずは、

・脱ぎ着しやすい服装で体温調節する
・湯船で身体を温める
・軽くストレッチをする
・睡眠リズムを整える
・身体を冷やしすぎない

といった日常のケアも大切です。

いちの整骨院では、問診と手技を大切にしながら、身体の状態に応じて超音波や立体動態波などの医療機器も活用しています。

板橋区仲宿・板橋区役所前周辺で、肩こり、首のつらさ、身体のだるさなどが続いている方は、お気軽にご相談ください。

板橋区仲宿・板橋区役所前で整骨院をお探しの方へ

板橋区仲宿・板橋区役所前周辺で、身体の痛みや不調で整骨院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

予約は不要です。そのままご来院いただけます。

いちの整骨院
板橋区仲宿・板橋区役所前
TEL 03-5875-3116

【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！

👉ご相談はいちの整骨院 公式サイトからどうぞ！

🔗 厚生労働省の参考ページ

厚生労働省公式サイトトップ