板橋区・仲宿・加賀・氷川町のいちの整骨院のブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。
祝！以前勤務していた整骨院の同僚の本が出ました！！
タイトル「一日一分からだを開くと姿勢はよくなる！」宝島社 1100円+税 アマゾンで購入できます。
著者 廣田加津子
イラストが多く、セルフケアのやり方が充実した内容になっております。 もし良かったらお手に取ってみてください。
目次
はじめに
第1章 姿勢チェック＆からだを開く体操
第2章 姿勢が悪い人のデメリット
第3章 姿勢をどう改善するか
第4章 姿勢がよくなった劇的体験集
第5章 姿勢エピソード集
第6章 日常生活で気をつけること
「姿勢」のＱ＆Ａ
おわりに・・・
