血行不良チェック｜あなたの不調、原因は血の巡りかも？血行不良チェック｜【板橋区 仲宿 整骨院】

板橋区仲宿で整骨院をお探しの方へ。

最近、こんな不調を感じていませんか？

• 手足が冷たい
• 肩こりや腰痛がなかなか取れない
• 疲れやすく、寝起きが悪い
• なんとなく体が重だるい

実はこれらの症状、血行不良が関係していることが多くあります。
まずは簡単に、ご自身の状態をチェックしてみましょう。

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簡単10秒｜血行不良セルフチェック　板橋区仲宿の整骨院「いちの整骨院」で血行不良をチェック

以下の項目で、当てはまるものを選んでください。

• □ 手足が冷たい
• □ 肩こり・腰痛・頭痛がある
• □ しびれ、むくみを感じる
• □ 寝起きが悪い
• □ 気温が高くても汗をかきにくい
• □ 休んでも疲れが取れない
• □ 低血圧と言われたことがある
• □ 生理痛・生理不順がある
• □ 不眠、眠りが浅い

👉 3つ以上当てはまる方は、血行不良の可能性があります

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血行不良が起こる原因とは？

血行不良は、次のような日常習慣がきっかけで起こります。

• 長時間のデスクワーク
• スマホ操作による姿勢の乱れ
• 運動不足
• 冷え
• 筋肉の硬さ（特に骨盤・腸腰筋まわり）

筋肉が硬くなると血管が圧迫され、
血液がスムーズに流れにくくなるため、
冷え・コリ・疲労感といった不調につながります。

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血行不良を放っておくとどうなる？

血行不良が続くと、

• 慢性的な肩こり・腰痛
• 頭痛や自律神経の乱れ
• 冷え性の悪化
• 回復力の低下

など、症状が慢性化しやすくなります。

「年齢のせい」「体質だから」と思われがちですが、
身体の状態を整えることで改善が期待できるケースも多いです。

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板橋区・仲宿で血行不良のお悩みは「いちの整骨院」へ

板橋区仲宿エリアにあるいちの整骨院では、

• 筋肉バランスの調整
• 骨盤・姿勢のチェック
• 血流を意識した施術

を行い、血行不良の原因にアプローチします。

その場しのぎではなく、
「なぜ今の症状が出ているのか」を丁寧に確認しながら施術を行います。

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こんな方は一度ご相談ください

• マッサージを受けてもすぐ戻る
• 病院では異常なしと言われた
• 原因が分からない不調が続いている
• 板橋区・仲宿で整骨院を探している

「これ、私かも？」と感じた方は、
お気軽にご相談ください。

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いちの整骨院

✔ 板橋区仲宿エリア
✔ 予約不要
✔ 保険施術対応

血行不良による不調は、早めのケアが大切です。

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👉ご相談はいちの整骨院 公式サイトからどうぞ！

🔗 厚生労働省の参考ページ

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