営業時間	月	火	水	木	金	土	日/祝
9:00~12:30	○	○	○	○	○	○	／
15:00~19:30	○	○	○	○	○	△	／

デスクワークで猫背が悪化する本当の理由

2026年2月19日

近年、デスクワークによる猫背でお悩みの方が、板橋区役所前エリアでも非常に増えています。
特に多いのが、長時間のパソコン作業やスマートフォン操作による「前かがみ姿勢」です。

デスクワーク中は

といった姿勢が続きやすく、首・背中・骨盤を支える筋肉が正しく使われなくなります。

その結果、本来あるべき背骨のカーブが崩れ、
✔ 背中が丸まる
✔ 首が前に突き出る
✔ 肩が内側に巻き込まれる

といった猫背姿勢が定着してしまうのです。

猫背が「自分では治らない」状態になる理由

「意識して背筋を伸ばしているのに戻ってしまう」
という声を多くいただきます。

これは、猫背が単なる姿勢のクセではなく、体の構造的な問題になっているためです。

猫背が進行すると

といった状態が起こり、
正しい姿勢を取ろうとしても体がついてこない状態になります。

この段階になると、セルフケアやストレッチだけでは改善が難しくなります。

猫背は見た目だけの問題ではありません。
板橋区役所前のいちの整骨院でも、以下の症状で来院される方が多くいらっしゃいます。

「年齢のせい」「仕事柄仕方ない」と我慢していると、
症状が慢性化し、回復までに時間がかかるケースも少なくありません。

板橋区役所前のいちの整骨院では、
その場しのぎではなく、猫背の原因に対して段階的にアプローチします。

まず、首・背骨・骨盤の位置関係を細かく確認します。
猫背の原因が

を明確にすることで、無駄のない施術が可能になります。

猫背で特に硬くなりやすい

の筋肉を中心に調整し、
正しい姿勢を取りやすい体の状態を作ります。

手技だけでは届きにくい深部の筋肉や神経にアプローチし、
血流改善と回復をサポートします。

慢性的な猫背ほど、この工程が重要になるケースがあります。

施術だけで終わらせず、

など、再発を防ぐための具体的なアドバイスも行います。

猫背は、早めに整えることで改善しやすい症状です。

いちの整骨院は
板橋区役所前駅から徒歩7分・予約不要でご来院いただけます。

「これって猫背が原因かも？」
そう感じたら、お気軽にご相談ください。

👉ご相談はいちの整骨院公式サイトからどうぞ！

🔗 厚生労働省の参考ページ

よかったらシェアしてね！