寒暖差で体調不良が起こる理由とは？自律神経との関係を解説【板橋区 仲宿 整骨院】

9月に入ると、

• 朝晩は涼しいのに昼は暑い
• エアコンがまだ必要
• なんとなく体がだるい

このような 原因のはっきりしない不調 を感じる方が増えてきます。

実はこれ、寒暖差による自律神経の乱れが関係している可能性があります。

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寒暖差が体に与える影響とは？

人の体は、
自律神経によって体温・血流・内臓の働きを調整しています。

しかし9月は、

• 朝晩と日中の気温差
• 室内と屋外の温度差
• 気圧や天候の変化

が重なり、
自律神経がフル稼働しやすい時期です。

その結果、体の調整が追いつかず
不調として表れやすくなります。

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寒暖差による不調チェック

以下に当てはまるものはありませんか？

• □ 朝起きるのがつらい
• □ 体が重だるい
• □ 肩こり・首こりが悪化している
• □ 頭痛やめまいが出やすい
• □ 寝ても疲れが取れない

3つ以上当てはまる場合、
寒暖差による自律神経の乱れが関係している可能性があります。

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なぜ肩こり・腰痛も悪化しやすいのか

自律神経が乱れると、

• 血流が悪くなる
• 筋肉が緊張しやすくなる

その結果、
肩こり・首こり・腰痛 が強く出やすくなります。

「いつもの症状がなかなか良くならない」
と感じている方は、
季節の影響を受けているケースも少なくありません。

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板橋区仲宿で寒暖差による不調は「いちの整骨院」へ

板橋区仲宿の いちの整骨院 では、

• 姿勢・体のバランスチェック
• 首・肩・背中まわりの調整
• 血流を促す施術

を通して、
自律神経の乱れによる不調にも対応しています。

症状だけでなく、
「なぜ今つらいのか」 を大切にした施術を行っています。

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こんな方はご相談ください

• 9月に入って体調がすぐれない
• 肩こりや腰痛が長引いている
• 病院では異常がないと言われた
• 板橋区仲宿で整骨院を探している

早めに体を整えることで、
秋以降の不調予防にもつながります。

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いちの整骨院

✔ 板橋区仲宿エリア
✔ 予約不要
✔ 夜19:30まで受付

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🔗 厚生労働省の参考ページ

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