📌 板橋区で首の痛みにお悩みの方へ：いちの整骨院の整体治療
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🔬 専門家の見解と首の痛みのメカニズム
首の痛みは単なる筋肉のこりではなく、頸椎の歪み、神経圧迫、血流の停滞など、さまざまな要因が関係しています。整形外科の研究によると、慢性的な首の痛みの主な原因は以下のように分類されます。
✅ 頸椎の歪み：長時間のデスクワークやスマートフォン使用により、首が前傾しストレートネック（スマホ首）になる。
✅ 血流の悪化：首の筋肉が緊張すると血管が圧迫され、酸素や栄養が不足し、痛みが慢性化する。
✅ 自律神経の乱れ：ストレスによる交感神経の過剰な働きが首の緊張を悪化させる。
✅ 神経の圧迫：頸椎椎間板の変性やヘルニアにより、神経が圧迫されることでしびれや痛みを引き起こす。
🏥 首の痛みの主な原因と関連疾患
💡 首の痛みはさまざまな要因によって引き起こされます。以下のような疾患が関連しています。
📍 ストレートネック（スマホ首）：長時間の前傾姿勢により頸椎のカーブが失われ、首に負担がかかる。
📍 頸椎症：加齢や姿勢の悪化によって頸椎が変形し、神経が圧迫。
📍 頸椎椎間板ヘルニア：椎間板が突出し、神経を圧迫することで首の痛みや腕のしびれを引き起こす。
📍 頸肩腕症候群：首から肩、腕にかけて痛みやしびれが広がる。
📍 頸部捻挫（むち打ち症）：交通事故やスポーツで首に強い衝撃が加わり、痛みや可動域制限が発生。
📍 緊張型頭痛：首や肩の筋肉の緊張が原因で頭痛を引き起こす。🏥 いちの整骨院での首の痛み治療
✅ 手技療法 ➡ 頸椎の歪みを調整し、正しい位置へ戻す。 ➡ 首・肩の筋肉バランスを整え、血流を促進。 ➡ 可動域を広げ、慢性的な首のこりを軽減。
✅ 超音波療法・ハイボルテージ療法 ➡ 最新の医療機器を使用し、深部の筋肉や神経にアプローチ。 ➡ 炎症を抑えながら首の痛みを軽減。 ➡ 自律神経を整え、ストレスによる首の緊張を和らげる。
✅ 立体動態波療法 ➡ 3方向からの立体的な電気刺激により、首の深部にまでアプローチ。 ➡ 神経の圧迫を軽減し、血流を改善。 ➡ デスクワークや長時間のスマホ使用による首の疲労を回復。
✅ 姿勢矯正 ➡ 猫背やストレートネックの改善に特化。 ➡ 首の位置を調整し、正しい姿勢へ導く。 ➡ デスクワークによる負担を軽減するためのアドバイスも実施。
✅ キネシオテーピング ➡ 首の負担を軽減し、筋肉や関節の動きをサポート。 ➡ 血液やリンパの流れを促進し、回復をサポート。 ➡ 施術後の効果を持続させるために適切なテーピングを施します。
🏡 自宅でできる首の痛み予防のポイント
📝 日常生活で意識するポイント！
📌 正しい姿勢を意識：スマホやPCを使うときに目線を上げ、首への負担を軽減。
📌 適度なストレッチ：首周りの筋肉をほぐし、血流を促進。
📌 ストレス管理：リラクゼーションや深呼吸を取り入れ、筋肉の緊張を和らげる。
📌 生活習慣の見直し：高さが合った枕を選び、首に負担をかけない環境を整える。
📌 定期的なメンテナンス：整体の施術を受け、首の健康を維持。
✨ まとめ
⚠ 首の痛みを放置すると、頭痛や腕のしびれ、自律神経の乱れにつながる可能性があります。早めの対処が大切です！
🏥 いちの整骨院では、国家資格を持つスタッフが患者一人ひとりに合わせた施術を提供し、個別のケアプランを提案しています。
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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