📌 板橋区で肘の痛みにお悩みの方へ：いちの整骨院の整体治療
🔬 専門家の見解と肘の痛みのメカニズム
肘の痛みは、関節や腱、筋肉、神経の炎症や損傷が原因で発生します。スポーツや仕事、日常生活での反復運動によって引き起こされることが多く、適切な治療を受けることが重要です。整形外科の研究によると、肘の痛みの主な原因は以下のように分類されます。
✅ 腱の炎症（腱炎）：スポーツや仕事による反復動作で、肘周辺の腱が炎症を起こす。
✅ 関節の負担：加齢や過度な負荷により、関節軟骨がすり減ることで痛みが発生。
✅ 血流の悪化：長時間の同じ動作により血流が滞り、修復機能が低下。
✅ 神経の圧迫：肘周辺の神経が圧迫されることで、痛みやしびれが発生。
✅ 筋肉の過度な緊張：肘の周囲の筋肉が硬直し、関節の動きが制限される。
🏥 肘の痛みの主な原因と関連疾患
💡 肘の痛みはさまざまな要因によって引き起こされます。以下のような疾患が関連しています。
📍 テニス肘（上腕骨外側上顆炎）：肘の外側に炎症が起こり、握力が低下。
📍 ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）：肘の内側の腱が炎症を起こし、痛みが発生。
📍 変形性肘関節症：加齢や負荷による関節の変形が原因で痛みを引き起こす。
📍 肘部管症候群：肘の神経が圧迫され、痛みやしびれが発生。
📍 関節リウマチ：自己免疫疾患により関節の炎症が進行し、痛みを伴う。
📍 野球肘（離断性骨軟骨炎）：投球動作の繰り返しによる骨や軟骨の損傷。🏥 いちの整骨院での肘の痛み治療
✅ 手技療法 ➡ 肘関節の可動域を広げ、動きをスムーズに。 ➡ 筋膜リリースを行い、肘周辺の筋肉の柔軟性を回復。 ➡ 肘だけでなく肩や手首のバランスも整え、負担を分散。
✅ 超音波療法・ハイボルテージ療法 ➡ 深部の筋肉や靭帯、腱にアプローチ。 ➡ 炎症を抑え、肘の痛みを軽減しながら回復を促進。 ➡ 筋肉の深層まで働きかけ、関節の動きを改善。
✅ 立体動態波療法 ➡ 3方向からの立体的な電気刺激により、肘の深部にまでアプローチ。 ➡ 神経の圧迫を軽減し、血流を改善。 ➡ スポーツや長時間のPC作業による肘の疲労を回復。
✅ 姿勢矯正 ➡ 手や腕の使い方を調整し、肘への負担を軽減。 ➡ 肩・手首とのバランスを調整し、動作の改善をサポート。 ➡ 長時間の反復動作による肘の負担を減らす指導も実施。
✅ キネシオテーピング ➡ 肘の筋肉や関節のサポートと血流の促進。 ➡ 施術後の効果を持続させ、負担を軽減。 ➡ スポーツ時や日常生活での肘の負担を軽減。
🏡 自宅でできる肘の痛み予防のポイント
📝 日常生活で意識するポイント！
📌 正しい動作を意識：物を持つときに肘だけでなく全身を使う。
📌 適度なストレッチ：肘周りの筋肉をほぐし、柔軟性を向上。
📌 筋力強化：前腕の筋力を強化し、関節の安定性を向上。 📌 生活習慣の見直し：長時間の同じ動作を避け、適度に休憩を取る。
📌 定期的なメンテナンス：整体の施術を受け、肘の健康を維持。
✨ まとめ
⚠ 肘の痛みを放置すると、慢性化や動作制限のリスクが高まります。早めの対処が大切です！
🏥 いちの整骨院では、国家資格を持つスタッフが患者一人ひとりに合わせた施術を提供し、個別のケアプランを提案しています。
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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