Blog記事一覧 > 6月, 2025 | 仲宿の整骨院『いちの整骨院』の記事一覧
📌 板橋区で肩こりにお悩みの方へ：いちの整骨院の整体治療
いちの整骨院では、板橋区で肩こりに悩む方々に向けた専門的な整体施術を提供しています。都営三田線「板橋区役所前駅」からも近く、アクセスが便利な当院では、肩こり・姿勢矯正・筋膜リリースなどの施術を行い、多くの患者様にご利用いただいています。肩こりの改善を目指すなら、経験豊富な国家資格を持つスタッフが対応する当院へご相談ください。
🔬 専門家の見解と肩こりのメカニズム
肩こりは単なる筋肉のこりではなく、頸椎や自律神経、血流の影響を受けるため、専門的な視点からの治療が必要です。整形外科の研究によると、慢性的な肩こりの主な原因は以下の要因とされています。
✅ 筋肉の持続的な緊張：デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、首・肩周辺の筋肉が過度に緊張。
✅ 血流の停滞：筋緊張が続くことで血管が圧迫され、酸素や栄養の供給が不足。
✅ 自律神経の乱れ：ストレスによる交感神経の過剰な働きが筋肉の緊張を悪化させる。
✅ 神経の圧迫：頸椎の歪みや椎間板の変性により、神経が圧迫されることで慢性的な痛みやしびれを引き起こす。
🏥 肩こりの主な原因と関連疾患
💡 肩こりは多くの要因によって引き起こされます。以下のような疾患が関連しています。
📍 姿勢の悪さ：長時間の前かがみや猫背が首や肩に負担をかける。
📍 筋力の低下：運動不足により首や肩を支える筋肉が弱まり、負担が増加する。
📍 ストレス：精神的ストレスが自律神経を刺激し、筋肉の緊張を招く。
📍 頸椎症：加齢や姿勢の悪化によって頸椎が変形し、神経を圧迫。
📍 四十肩・五十肩：肩関節の炎症により動きが制限され、痛みを伴う。
📍 筋筋膜性疼痛症候群：筋膜の異常が原因で肩周りに慢性的な痛みを引き起こす。
📍 頭痛・めまい：肩こりが原因で血流が悪化し、緊張型頭痛やめまいが発生。
📍 胸郭出口症候群：神経や血管が圧迫されることで肩こりや腕のしびれを引き起こす。🏥 いちの整骨院での肩こり治療
✅ 手技療法 ➡ 筋肉や関節の調整を行い、血行を促進しながら痛みを緩和します。 ➡ 特に首・肩の筋肉バランスを整え、可動域を広げることで根本改善を目指します。 ➡ ストレッチや関節モビライゼーションを取り入れ、より効果的な治療を実施。
✅ 超音波療法・ハイボルテージ療法 ➡ 最新の医療機器を活用し、深部の筋肉や組織にアプローチ。 ➡ 高周波の振動が筋肉の深層部まで届き、炎症を抑えながら回復を促進します。 ➡ 慢性の肩こりや緊張型頭痛の軽減に効果的。
✅ 立体動態波療法 ➡ 3方向からの立体的な電気刺激により、肩や首の筋肉を深く広く調整。 ➡ 筋肉のコリをほぐし、可動域を改善。 ➡ プロのスポーツ選手も使用する最新の物理療法機器を採用。
✅ 姿勢矯正 ➡ 肩こりの原因となる姿勢の歪みを正し、バランスの取れた状態へ導きます。 ➡ 猫背やストレートネックの改善に特化した施術を提供。 ➡ デスクワークによる長時間の前傾姿勢を防ぐアドバイスも実施。
✅ キネシオテーピング ➡ 筋肉や関節をサポートするためのテーピング技術。 ➡ 肩周りの負担を軽減し、血液やリンパの流れを促進。 ➡ 施術後の効果を持続させるため、専門的なキネシオテーピングを施します。
🏡 自宅でできる肩こり予防のポイント
📝 日常生活で意識するポイント！
📌 正しい姿勢を意識：座る・立つときに背筋を伸ばし、肩の位置を整える。
📌 適度な運動：肩甲骨周りのストレッチや軽い筋トレを取り入れる。
📌 ストレス管理：リラクゼーションや趣味の時間を設け、筋緊張を和らげる。
📌 生活習慣の見直し：寝具の選び方やスマホの使い方を工夫する。
📌 定期的なメンテナンス：整体の定期的な施術で肩のコンディションを整える。
✨ まとめ
⚠ 肩こりを放置すると慢性化し、頭痛やしびれなどの症状を引き起こす可能性があります。早めの対処が大切です！
🏥 いちの整骨院では、国家資格を持つスタッフが患者一人ひとりに合わせた施術を提供し、個別のケアプランを提案しています。
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
🔗
✅ 実費施術メニュー一覧:(https://itino-group.com/price)
✅ よくある質問:*（https://itino-group.com/qa）
✅ 患者様の声:[口コミ・体験談](https://itino-group.com/koe)
✅ アクセス情報:[Googleマップで当院を表示](https://itino-group.com/access)
✅ ブログ・健康コラム:*[最新の健康情報を見る](https://itino-group.com/)