Blog記事一覧 > 腰痛 | 仲宿の整骨院『いちの整骨院』の記事一覧
💡 腰痛は多くの要因によって引き起こされます。以下のような疾患が関連しています。
📍 姿勢の悪さ：長時間の前かがみや猫背が腰に負担をかける。
📍 筋力の低下：運動不足により腰椎を支える筋肉が弱まり、体幹の安定性が失われる。
📍 ストレス：精神的ストレスが交感神経を刺激し、筋肉の緊張を招く。
📍 変形性腰椎症：加齢や負荷による関節や椎間板の変形。
📍 腰椎椎間板ヘルニア：椎間板の髄核が突出し、神経を圧迫する。
📍 腰部脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される。
📍 筋筋膜性腰痛：筋肉や筋膜の炎症が原因で痛みを伴う。
📍 仙腸関節障害：仙腸関節の機能異常により、腰痛やしびれを伴う。
📍 圧迫骨折：骨粗鬆症などによる腰椎の圧迫骨折。
📍 坐骨神経痛：坐骨神経の刺激により、下肢に痛みやしびれが生じる。🏥 いちの整骨院での腰痛治療
✅ 手技療法
➡ 筋肉や関節の調整を行い、血行を促進しながら痛みを緩和します。
➡ 特に腰部の筋肉バランスを調整し、可動域を広げることで長期的な改善を目指します。
➡ また、ストレッチや関節モビライゼーションを取り入れ、より効果的な治療を行います。
✅ 超音波療法・ハイボルテージ療法
➡ 最新の医療機器を活用し、深部の筋肉や組織にアプローチ。
➡ 高周波の振動が筋肉の深層部まで届き、炎症を抑えながら回復を促進します。
➡ 急性腰痛や慢性腰痛の双方に対応し、痛みの軽減と組織修復をサポートします。
✅ 立体動態波療法
➡ 3方向からの立体的な電気刺激により、筋肉や関節、靱帯を深く広く調整します。
➡ 痛みに対して即効性が高く、患部の自然治癒力を促進します。
➡ プロのスポーツ選手も愛用している最新の物理療法機器を使用しています。
✅ 姿勢矯正
➡ 骨盤や背骨の歪みを正し、正しい姿勢を取り戻すことで腰痛の再発を防ぎます。
➡ 体の左右バランスを見極めながら、個々の生活習慣に合わせた矯正を行います。
➡ 特に長時間のデスクワークや立ち仕事による歪みに特化した施術プランも提供しています。
✅ キネシオテーピング
➡ 筋肉や関節のサポートを目的としたテーピング技術です。
➡ 筋肉の動きを助け、血液やリンパの流れを促進し、痛みや炎症の軽減を図ります。
➡ 施術効果を持続させるためのテーピングや姿勢矯正を得意としており、キネシオテーピングセミナーを受講済みです。
🏡 自宅でできる腰痛予防のポイント
📝 日常生活で意識するポイント！
📌 正しい姿勢を意識：座る・立つときに背筋を伸ばし、骨盤を立てる。
📌 適度な運動：ウォーキングやストレッチで腰への負担を軽減。
📌 ストレス管理：リラクゼーションや趣味の時間を取り入れる。
📌 生活習慣の見直し：適切な寝具や姿勢を意識する。
📌 定期的なメンテナンス：整体の定期的な施術で身体のバランスを整える。
✨ まとめ
⚠ 腰痛は放置すると慢性化し、日常生活の質を低下させる恐れがあります。早めの対処と日々のケアが重要です。
🏥 いちの整骨院では、国家資格を持つスタッフが患者一人ひとりに合わせた施術を提供し、個別のケアプランを提案しています。
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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🏥 板橋区役所前で慢性腰痛を改善！いちの整骨院での施術体験と３つのポイント
💭 「もう治らないのでは…」と諦めていませんか？
🔹 この記事では、慢性腰痛に悩むあなたのために、
🟠 板橋区役所前駅から徒歩7分のいちの整骨院での施術体験談と、効果的な整骨院選びのポイントを詳しく解説します。
✨ どのように整骨院を選び、どのような施術を受けたのか、そのリアルな体験談を通して、整骨院での慢性腰痛施術の効果やメリットを実感していただけるでしょう。
🔎 さらに、整骨院・整体院・接骨院・整形外科の違いや、それぞれのメリット・デメリットも分かりやすく説明することで、自分に合った治療院選びをサポートします！
🎯 いちの整骨院の特徴
✅ 📍 板橋区役所前駅から徒歩7分（ライフ横、文殊院すぐ隣）
✅ ⚡ 立体動態波治療・超音波治療・ハイボルテージ治療を導入
✅ 👨⚕️ 当院スタッフは全員経験10年以上のスタッフのみで構成
✅ 🩺 施術スタッフ全員が柔道整復師の国家資格取得済
✅ 🏥 他院で院長経験があるスタッフも在籍
✅ 📜 健康保険適用可能な施術あり（※健康保険適用には条件があります）
📌 この記事を読めば、慢性腰痛改善への希望が見えてくるはずです！
1️⃣ 慢性腰痛の悩み、あなただけじゃない！
🔹 1.1 よくある慢性腰痛の原因
慢性腰痛の原因はさまざまですが、以下の3つが主な要因とされています。
🟠 1.1.1 姿勢の悪さ
📌 デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、猫背や骨盤の歪みが生じ、腰椎に負担がかかります。
➡ いちの整骨院では、姿勢矯正を取り入れた施術を行い、正しい姿勢へと導きます！
🟡 1.1.2 運動不足
📌 体幹を支える筋肉が衰えると、腰椎への負担が増加します。
➡ 簡単に続けられるストレッチやエクササイズを指導し、腰痛を予防します！
🔵 1.1.3 ストレス
📌 ストレスにより筋肉が緊張し、血行が悪くなることで慢性的な腰痛を引き起こします。
➡ いちの整骨院の施術は、心身のリラックス効果も期待できます！
2️⃣ いちの整骨院での慢性腰痛施術 ３つのポイント
🔹 2.1 ポイント１：初診の方には施術前の丁寧なカウンセリングを実施
📝 いちの整骨院では、施術の前に詳しいカウンセリングを実施し、患者一人ひとりの状態を把握します。
🔍 姿勢分析や可動域検査、触診を通じて、根本的な原因を見つけ出します！
🔹 2.2 ポイント２：痛みの根本原因にアプローチする施術
✅ 触診、電気治療、温熱療法、ストレッチ、骨盤矯正、立体動態波治療、超音波治療、ハイボルテージ治療 など、多様な施術を組み合わせ、症状に応じた適切なアプローチを行います。
🟦 施術方法と効果 🟦
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施術方法 | 効果
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🟠 骨盤矯正 | ✅ 歪みを整え、姿勢改善
🟡 柔整マッサージ | ✅ 筋肉の緊張を和らげ、血行促進
🔵 電気治療（干渉波） | ✅ 痛みを軽減し、炎症を抑制
🟣 温熱療法 | ✅ 血行を促進し、筋肉の柔軟性を向上
🟢 ストレッチ | ✅ 関節の可動域を広げ、再発を防止
🟠 立体動態波治療 | ✅ 深部の筋肉や神経にアプローチし、痛みを軽減
🟡 超音波治療 | ✅ 組織の修復を促し、深部の筋緊張を改善
🔵 ハイボルテージ治療 | ✅ 高電圧を利用し、神経痛や炎症を緩和
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３：再発予防のためのセルフケア指導
いちの整骨院では、
✅ 自宅でできるストレッチ・体操
✅ 正しい姿勢の維持方法
✅ 日常生活で気を付けるポイント
をアドバイスし、腰痛の再発を防ぐサポートをします。
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📞 お問い合わせ
📍 いちの整骨院（板橋区役所前駅徒歩7分）
お問い合わせ：03-5875-3116
🗺️ アクセス情報
🏠 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
🚃 最寄り駅：都営三田線「板橋区役所前駅」徒歩7分
🕒 診療時間：平日9:00〜13:00 / 15:00～20:00
🚫 定休日：日曜日・祝日
📢 まずはお気軽にご相談ください！