Blog記事一覧 > 7月, 2025 | 仲宿の整骨院『いちの整骨院』の記事一覧
📌 板橋区で膝痛にお悩みの方へ：いちの整骨院の整体治療
🔬 専門家の見解と膝痛のメカニズム
膝痛は単なる関節の痛みではなく、筋力の低下、関節の変形、血流の停滞など、複数の要因が関係しています。整形外科の研究によると、膝痛の主な原因は以下の要因とされています。
✅ 関節軟骨のすり減り：加齢や過度な運動により、膝関節の軟骨が摩耗し、痛みを引き起こす。
✅ 筋力の低下：太ももやふくらはぎの筋力が低下することで、膝関節の負担が増加。
✅ 血流の停滞：膝周辺の血行不良が炎症を悪化させ、痛みを慢性化。
✅ 姿勢の歪み：骨盤や股関節のバランスが崩れ、膝に過度な負荷がかかる。
✅ 神経の圧迫：膝関節の歪みや変形によって神経が圧迫され、痛みやしびれを引き起こす。
🏥 膝痛の主な原因と関連疾患
💡 膝痛は多くの要因によって引き起こされます。以下のような疾患が関連しています。
📍 変形性膝関節症：膝の軟骨が摩耗し、炎症や痛みが発生する。
📍 半月板損傷：膝のクッションである半月板が損傷し、痛みや可動域の制限が起こる。
📍 靭帯損傷：膝の靭帯が損傷し、不安定な動きや痛みを引き起こす。
📍 膝蓋大腿痛症候群（ランナー膝）：膝蓋骨（膝のお皿）の動きが不安定になり、痛みを生じる。
📍 O脚・X脚：骨格の歪みにより膝に異常な負担がかかり、痛みが発生。
📍 鵞足炎：膝の内側にある腱が炎症を起こし、痛みが生じる。
📍 ジャンパー膝：スポーツによる繰り返しの負荷で膝蓋腱が炎症を起こす。🏥 いちの整骨院での膝痛治療
✅ 手技療法 ➡ 膝関節の可動域を広げ、関節の動きをスムーズにする。 ➡ 筋肉のバランスを整え、膝への負担を軽減。 ➡ 太ももやふくらはぎの筋膜リリースを行い、痛みの原因を根本から改善。
✅ 超音波療法・ハイボルテージ療法 ➡ 最新の医療機器を活用し、深部の筋肉や靭帯、軟部組織にアプローチ。 ➡ 炎症を抑え、膝の痛みを軽減しながら回復を促進。 ➡ 慢性の膝痛や運動後の違和感に効果的。
✅ 立体動態波療法 ➡ 3方向からの立体的な電気刺激により、膝の深部にまでアプローチ。 ➡ 痛みを軽減しながら筋肉や靭帯の回復を促進。 ➡ スポーツ障害や変形性膝関節症の改善に有効。
✅ 姿勢矯正 ➡ 骨盤・股関節のバランスを整え、膝への負担を軽減。 ➡ O脚・X脚の調整により、膝の負担を分散。 ➡ 正しい歩行習慣を身につけることで、膝の痛みを予防。
✅ キネシオテーピング ➡ 膝関節を安定させ、過度な負担を防ぐ。 ➡ 筋肉や靭帯のサポートを強化し、膝の動きをスムーズに。 ➡ スポーツ時や日常生活での膝の負担を軽減。
🏡 自宅でできる膝痛予防のポイント
📝 日常生活で意識するポイント！
📌 正しい歩き方を意識：膝に負担をかけないよう、踵から着地し、スムーズな体重移動を意識。
📌 適度な運動：膝周りの筋肉を鍛えるスクワットやストレッチを実施。
📌 冷え対策：膝を温めることで血流を促進し、痛みの予防に。
📌 生活習慣の見直し：体重管理や適切な靴の選択を意識。
📌 定期的なメンテナンス：整体の施術を受け、膝の状態を適切に管理。
✨ まとめ
⚠ 膝痛を放置すると歩行困難や変形性膝関節症につながる可能性があります。早めの対処が大切です！
🏥 いちの整骨院では、国家資格を持つスタッフが患者一人ひとりに合わせた施術を提供し、個別のケアプランを提案しています。
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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