Blog記事一覧 > 施術メニュー | 仲宿の整骨院『いちの整骨院』の記事一覧
💡 腰痛は多くの要因によって引き起こされます。以下のような疾患が関連しています。
📍 姿勢の悪さ：長時間の前かがみや猫背が腰に負担をかける。
📍 筋力の低下：運動不足により腰椎を支える筋肉が弱まり、体幹の安定性が失われる。
📍 ストレス：精神的ストレスが交感神経を刺激し、筋肉の緊張を招く。
📍 変形性腰椎症：加齢や負荷による関節や椎間板の変形。
📍 腰椎椎間板ヘルニア：椎間板の髄核が突出し、神経を圧迫する。
📍 腰部脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される。
📍 筋筋膜性腰痛：筋肉や筋膜の炎症が原因で痛みを伴う。
📍 仙腸関節障害：仙腸関節の機能異常により、腰痛やしびれを伴う。
📍 圧迫骨折：骨粗鬆症などによる腰椎の圧迫骨折。
📍 坐骨神経痛：坐骨神経の刺激により、下肢に痛みやしびれが生じる。🏥 いちの整骨院での腰痛治療
✅ 手技療法
➡ 筋肉や関節の調整を行い、血行を促進しながら痛みを緩和します。
➡ 特に腰部の筋肉バランスを調整し、可動域を広げることで長期的な改善を目指します。
➡ また、ストレッチや関節モビライゼーションを取り入れ、より効果的な治療を行います。
✅ 超音波療法・ハイボルテージ療法
➡ 最新の医療機器を活用し、深部の筋肉や組織にアプローチ。
➡ 高周波の振動が筋肉の深層部まで届き、炎症を抑えながら回復を促進します。
➡ 急性腰痛や慢性腰痛の双方に対応し、痛みの軽減と組織修復をサポートします。
✅ 立体動態波療法
➡ 3方向からの立体的な電気刺激により、筋肉や関節、靱帯を深く広く調整します。
➡ 痛みに対して即効性が高く、患部の自然治癒力を促進します。
➡ プロのスポーツ選手も愛用している最新の物理療法機器を使用しています。
✅ 姿勢矯正
➡ 骨盤や背骨の歪みを正し、正しい姿勢を取り戻すことで腰痛の再発を防ぎます。
➡ 体の左右バランスを見極めながら、個々の生活習慣に合わせた矯正を行います。
➡ 特に長時間のデスクワークや立ち仕事による歪みに特化した施術プランも提供しています。
✅ キネシオテーピング
➡ 筋肉や関節のサポートを目的としたテーピング技術です。
➡ 筋肉の動きを助け、血液やリンパの流れを促進し、痛みや炎症の軽減を図ります。
➡ 施術効果を持続させるためのテーピングや姿勢矯正を得意としており、キネシオテーピングセミナーを受講済みです。
🏡 自宅でできる腰痛予防のポイント
📝 日常生活で意識するポイント！
📌 正しい姿勢を意識：座る・立つときに背筋を伸ばし、骨盤を立てる。
📌 適度な運動：ウォーキングやストレッチで腰への負担を軽減。
📌 ストレス管理：リラクゼーションや趣味の時間を取り入れる。
📌 生活習慣の見直し：適切な寝具や姿勢を意識する。
📌 定期的なメンテナンス：整体の定期的な施術で身体のバランスを整える。
✨ まとめ
⚠ 腰痛は放置すると慢性化し、日常生活の質を低下させる恐れがあります。早めの対処と日々のケアが重要です。
🏥 いちの整骨院では、国家資格を持つスタッフが患者一人ひとりに合わせた施術を提供し、個別のケアプランを提案しています。
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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✅ 実費施術メニュー一覧:(https://itino-group.com/price)
✅ よくある質問:*（https://itino-group.com/qa）
✅ 患者様の声:[口コミ・体験談](https://itino-group.com/koe)
✅ アクセス情報:[Googleマップで当院を表示](https://itino-group.com/access)
✅ ブログ・健康コラム:*[最新の健康情報を見る](https://itino-group.com/)
🏥 板橋区役所前で慢性腰痛を改善！いちの整骨院での施術体験と３つのポイント
💭 「もう治らないのでは…」と諦めていませんか？
🔹 この記事では、慢性腰痛に悩むあなたのために、
🟠 板橋区役所前駅から徒歩7分のいちの整骨院での施術体験談と、効果的な整骨院選びのポイントを詳しく解説します。
✨ どのように整骨院を選び、どのような施術を受けたのか、そのリアルな体験談を通して、整骨院での慢性腰痛施術の効果やメリットを実感していただけるでしょう。
🔎 さらに、整骨院・整体院・接骨院・整形外科の違いや、それぞれのメリット・デメリットも分かりやすく説明することで、自分に合った治療院選びをサポートします！
🎯 いちの整骨院の特徴
✅ 📍 板橋区役所前駅から徒歩7分（ライフ横、文殊院すぐ隣）
✅ ⚡ 立体動態波治療・超音波治療・ハイボルテージ治療を導入
✅ 👨⚕️ 当院スタッフは全員経験10年以上のスタッフのみで構成
✅ 🩺 施術スタッフ全員が柔道整復師の国家資格取得済
✅ 🏥 他院で院長経験があるスタッフも在籍
✅ 📜 健康保険適用可能な施術あり（※健康保険適用には条件があります）
📌 この記事を読めば、慢性腰痛改善への希望が見えてくるはずです！
1️⃣ 慢性腰痛の悩み、あなただけじゃない！
🔹 1.1 よくある慢性腰痛の原因
慢性腰痛の原因はさまざまですが、以下の3つが主な要因とされています。
🟠 1.1.1 姿勢の悪さ
📌 デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、猫背や骨盤の歪みが生じ、腰椎に負担がかかります。
➡ いちの整骨院では、姿勢矯正を取り入れた施術を行い、正しい姿勢へと導きます！
🟡 1.1.2 運動不足
📌 体幹を支える筋肉が衰えると、腰椎への負担が増加します。
➡ 簡単に続けられるストレッチやエクササイズを指導し、腰痛を予防します！
🔵 1.1.3 ストレス
📌 ストレスにより筋肉が緊張し、血行が悪くなることで慢性的な腰痛を引き起こします。
➡ いちの整骨院の施術は、心身のリラックス効果も期待できます！
2️⃣ いちの整骨院での慢性腰痛施術 ３つのポイント
🔹 2.1 ポイント１：初診の方には施術前の丁寧なカウンセリングを実施
📝 いちの整骨院では、施術の前に詳しいカウンセリングを実施し、患者一人ひとりの状態を把握します。
🔍 姿勢分析や可動域検査、触診を通じて、根本的な原因を見つけ出します！
🔹 2.2 ポイント２：痛みの根本原因にアプローチする施術
✅ 触診、電気治療、温熱療法、ストレッチ、骨盤矯正、立体動態波治療、超音波治療、ハイボルテージ治療 など、多様な施術を組み合わせ、症状に応じた適切なアプローチを行います。
🟦 施術方法と効果 🟦
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施術方法 | 効果
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🟠 骨盤矯正 | ✅ 歪みを整え、姿勢改善
🟡 柔整マッサージ | ✅ 筋肉の緊張を和らげ、血行促進
🔵 電気治療（干渉波） | ✅ 痛みを軽減し、炎症を抑制
🟣 温熱療法 | ✅ 血行を促進し、筋肉の柔軟性を向上
🟢 ストレッチ | ✅ 関節の可動域を広げ、再発を防止
🟠 立体動態波治療 | ✅ 深部の筋肉や神経にアプローチし、痛みを軽減
🟡 超音波治療 | ✅ 組織の修復を促し、深部の筋緊張を改善
🔵 ハイボルテージ治療 | ✅ 高電圧を利用し、神経痛や炎症を緩和
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３：再発予防のためのセルフケア指導
いちの整骨院では、
✅ 自宅でできるストレッチ・体操
✅ 正しい姿勢の維持方法
✅ 日常生活で気を付けるポイント
をアドバイスし、腰痛の再発を防ぐサポートをします。
🔗
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📞 お問い合わせ
📍 いちの整骨院（板橋区役所前駅徒歩7分）
お問い合わせ：03-5875-3116
🗺️ アクセス情報
🏠 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
🚃 最寄り駅：都営三田線「板橋区役所前駅」徒歩7分
🕒 診療時間：平日9:00〜13:00 / 15:00～20:00
🚫 定休日：日曜日・祝日
📢 まずはお気軽にご相談ください！
肉離れ（筋挫傷）について
患者様から肉離れについてご質問がありましたので解説したいと思います。
筋肉の痛み、損傷は筋肉痛、筋膜炎、肉離れの３つに分かれます。
見極めは受傷内容（怪我した理由）と内出血の有無で判断します。肉離れは内出血を伴います。しかし、筋膜炎は内出血を伴いませんが、肉離れ相当の痛みを伴いますので、早期の治療が必要です。
肉離れは一般的に筋肉の一部が部分断裂あるいは完全断裂の事を言い内出血を伴います。ふくらはぎが最も多く、次に大腿部（ハムストリング）です。
例えば、
スポーツをしていてダッシュした際に足を痛めて、その後も痛みが続いている。
バレーボールやバスケの部活中にジャンプした際、もしくはジャンプの着地時に痛みが走った。
スポーツ中に瞬間的な動作で身体を痛めた など
※当院患者さんの中で、小・中学生の来院頻度が多い症状です。
肉離れに対する当院の考え
症状は軽度のものから重度までに様々ですが、歩行困難や押すと痛む、内出血してる、伸ばすと痛む、腫れている、しこり状の塊があるなどがあげられます。
肉離れとはスポーツ外傷が多いですが、意外と日常生活の中でも起こることがあります。発生原因は走り出しや強く踏ん張った時、ジャンプまたストレッチ体操やヨガで筋肉を伸ばし過ぎなどの理由が当院の受診動機では多いです。
特に足まわりに発生しやすく、ふくらはぎや太ももに起りやすいです。運動などで筋肉が収縮している最中に、筋肉が引き伸ばされる力が加わることで起こります。肉離れを起こした筋肉は微小損傷、部分断裂、完全断裂と程度がありますが、いずれも筋肉が切れている状態ですので、体重をかけたり負荷をかけたりすると激痛となります。
当院での肉離れの治療方法
当院の治療法として、急性期では、まずはアイシングを行いながら超音波治療器を照射します。次に、マイクロカレント療法といって、筋の損傷部位を回復させる微弱の電気刺激を行います。患部周辺部が固まってしまっていることが多いので、患部周辺部をマッサージします。
そして下記のようなテーピング療法を行います。
※超音波療法（保険適用内で対応いたします）
※ハイボルテージ療法（保険適用外）
※立体動態波・マイクロカレント療法
※１．２回目は初診料金に含まれています
回復期には、筋肉の萎縮の防止、筋硬結の緩和を目的に、柔整マッサージやストレッチ療法を行いながら回復を促します。
施術を受けるとどうなるか？
治療を受けることで、損傷部位の組織の治癒が促進します。回復の程度は、けがの程度、年齢、来院頻度などで個人差がありますが、少しづつですが痛みが軽減していき、回復します。痛みが取れた後は再発しないための予防ケアとして、全身をほぐして筋肉の柔軟性を高めたり、ストレッチ治療でケガの防止、パフォーマンス向上、再発を防ぐためのアドバイスもさせていただきます。
他院さまとの大きな違いとして、当院スタッフは全員が柔道整復師（ケガの専門家）としての国家資格を取得し、経験が１０年以上のスタッフのみの治療家集団です。
改善するために必要な施術頻度は？
肉離れの場合、改善には症状や状態にもよりますが残念ながら、時間がかかることが多いです。痛みだけ何とかしたいのであれば個人差はありますが早期に改善される方もいます。しかし再発しないよう根本的に改善するには、なるべく週1回、特に痛みを強く感じる方であれば痛みが引くまで週３回以上は施術を行うことを推奨します。
お身体は小さい細胞の集まりです。そのため短期間ではお身体は実質的には変わりません。例えば、1日でスクワットを1000回のみ行ったとしても筋肉が急に付くことはありません。
なぜなら筋肉の細胞は1日では生まれ変われないからです。期間をかけることでお身体は徐々に良い方向に変化します。同じ回数でも1日に1000回行うよりも、100回のスクワットを10日間に分けて行う方がお身体を変えるには効果的です。治療も一緒です。
一回でも効果はありますが、治療効果が体に定着し、脳が良い状態を記憶するには時間がかかります。
頻度としては週1～3回が効果的です。
