Blog記事一覧 > ichino | 仲宿の整骨院『いちの整骨院』の記事一覧
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💡 腰痛は多くの要因によって引き起こされます。以下のような疾患が関連しています。
📍 姿勢の悪さ：長時間の前かがみや猫背が腰に負担をかける。
📍 筋力の低下：運動不足により腰椎を支える筋肉が弱まり、体幹の安定性が失われる。
📍 ストレス：精神的ストレスが交感神経を刺激し、筋肉の緊張を招く。
📍 変形性腰椎症：加齢や負荷による関節や椎間板の変形。
📍 腰椎椎間板ヘルニア：椎間板の髄核が突出し、神経を圧迫する。
📍 腰部脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり、神経が圧迫される。
📍 筋筋膜性腰痛：筋肉や筋膜の炎症が原因で痛みを伴う。
📍 仙腸関節障害：仙腸関節の機能異常により、腰痛やしびれを伴う。
📍 圧迫骨折：骨粗鬆症などによる腰椎の圧迫骨折。
📍 坐骨神経痛：坐骨神経の刺激により、下肢に痛みやしびれが生じる。🏥 いちの整骨院での腰痛治療
✅ 手技療法
➡ 筋肉や関節の調整を行い、血行を促進しながら痛みを緩和します。
➡ 特に腰部の筋肉バランスを調整し、可動域を広げることで長期的な改善を目指します。
➡ また、ストレッチや関節モビライゼーションを取り入れ、より効果的な治療を行います。
✅ 超音波療法・ハイボルテージ療法
➡ 最新の医療機器を活用し、深部の筋肉や組織にアプローチ。
➡ 高周波の振動が筋肉の深層部まで届き、炎症を抑えながら回復を促進します。
➡ 急性腰痛や慢性腰痛の双方に対応し、痛みの軽減と組織修復をサポートします。
✅ 立体動態波療法
➡ 3方向からの立体的な電気刺激により、筋肉や関節、靱帯を深く広く調整します。
➡ 痛みに対して即効性が高く、患部の自然治癒力を促進します。
➡ プロのスポーツ選手も愛用している最新の物理療法機器を使用しています。
✅ 姿勢矯正
➡ 骨盤や背骨の歪みを正し、正しい姿勢を取り戻すことで腰痛の再発を防ぎます。
➡ 体の左右バランスを見極めながら、個々の生活習慣に合わせた矯正を行います。
➡ 特に長時間のデスクワークや立ち仕事による歪みに特化した施術プランも提供しています。
✅ キネシオテーピング
➡ 筋肉や関節のサポートを目的としたテーピング技術です。
➡ 筋肉の動きを助け、血液やリンパの流れを促進し、痛みや炎症の軽減を図ります。
➡ 施術効果を持続させるためのテーピングや姿勢矯正を得意としており、キネシオテーピングセミナーを受講済みです。
🏡 自宅でできる腰痛予防のポイント
📝 日常生活で意識するポイント！
📌 正しい姿勢を意識：座る・立つときに背筋を伸ばし、骨盤を立てる。
📌 適度な運動：ウォーキングやストレッチで腰への負担を軽減。
📌 ストレス管理：リラクゼーションや趣味の時間を取り入れる。
📌 生活習慣の見直し：適切な寝具や姿勢を意識する。
📌 定期的なメンテナンス：整体の定期的な施術で身体のバランスを整える。
✨ まとめ
⚠ 腰痛は放置すると慢性化し、日常生活の質を低下させる恐れがあります。早めの対処と日々のケアが重要です。
🏥 いちの整骨院では、国家資格を持つスタッフが患者一人ひとりに合わせた施術を提供し、個別のケアプランを提案しています。
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
【板橋区役所前】いちの整骨院は、板橋区役所前エリアの皆様の健康を全力でサポートします。ぜひ一度、お気軽にご相談ください！
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✅ 実費施術メニュー一覧:(https://itino-group.com/price)
✅ よくある質問:*（https://itino-group.com/qa）
✅ 患者様の声:[口コミ・体験談](https://itino-group.com/koe)
✅ アクセス情報:[Googleマップで当院を表示](https://itino-group.com/access)
✅ ブログ・健康コラム:*[最新の健康情報を見る](https://itino-group.com/)
GW（ゴールデンウイーク）の診療日のご案内です。
カレンダー通りとなります（日・祝休み）
下記の通り、平日は、スタッフ全員で出勤とさせていただき、患者様をお迎えいたします。
板橋区で整体を受けるなら「いちの整骨院」が最適！施術者の視点から徹底解説
お電話でお問い合わせが数件ありましたので、ご説明いたします。
板橋区には数多くの整体院や整骨院がありますが、それぞれ施術内容や施術者の資格・経験に違いがあります。どこの整体院様も素晴らしい技術をお持ちと思います。特に「どこで整体を受けるべきか？」と迷っている方に向けて、 「いちの整骨院」の施術者が、他の整体院との違いや選び方のポイントを解説します。
「板橋区 整体」「板橋区 腰痛」「板橋区 骨盤矯正」「板橋区 交通事故治療」などのキーワードで検索している方は、ぜひ参考にしてください。
1. 国家資格を持つ経験豊富な施術者
いちの整骨院の施術者
- 全員が柔道整復師の国家資格を取得し、医療的知識と技術を持ち合わせています。
- 全ての施術者が最低でも10年以上の臨床経験を持つ施術者が在籍し、患者様一人ひとりの症状に合わせた最適な施術を提供。
- 医療機関との連携も密に行い、症状に応じた適切な対応が可能。
一般的な整体院の施術者
- 整体師やカイロプラクターなど、国家資格を持たない場合が多い。
- リラクゼーションを目的とした施術が中心で、医療的なアプローチが不足していることがある。
2. 最新の医療機器とオーダーメイド施術
いちの整骨院の施術と設備
- 最新の医療機器（立体動態波治療器・ハイボルテージ療法など）を導入し、手技だけでは届かない深層筋や神経にもアプローチ。
- 患者様の症状や体質に合わせたオーダーメイドの施術で、肩こり・腰痛・姿勢改善・骨盤矯正など幅広く対応。
- スポーツ整体や産後ケアなどの専門プログラムを提供。
一般的な整体院の施術と設備
- 手技のみで、最新の医療機器を導入していない場合が多い。
- 一時的なリラクゼーションを目的とした施術が多く、根本的な改善を目指さないケースがある。
3. 清潔で安心な院内環境
いちの整骨院の環境対策
- 院内の衛生管理を徹底し、ベッド・スリッパ・医療器具を使用ごとにアルコール消毒。
- 最新の空気清浄器を5台設置し、清潔で快適な環境を維持。
一般的な整体院の環境管理
- 衛生管理や設備面での配慮が不足している場合がある。
4. 交通事故治療や保険適用の充実
いちの整骨院の対応
- 交通事故によるむち打ちや腰痛などの専門治療が可能。
- 保険適用の施術と実費施術を組み合わせた最適なプランを提供。
- 保険手続きや示談交渉のアドバイスを含め、事故後のケアを総合的にサポート。
一般的な整体院の対応
- 交通事故対応をしていない場合が多い。
- 保険適用外の施術のみとなり、費用負担が大きくなる可能性がある。
5. 地域貢献と患者様第一の取り組み
いちの整骨院の地域活動
- 「子供100番」加盟院として、地域の子供たちの安全を守る活動を実施。
- SDGsへの積極的な取り組みを通じ、社会貢献を意識した院運営。
- 患者様一人ひとりに寄り添い、長期的な健康サポートを提供。
一般的な整体院の地域活動
- 地域貢献活動や社会的取り組みを行っていない場合がある。
まとめ – 「板橋区 整体」を探している方へ
「いちの整骨院」では、
✔ 国家資格を持つ経験豊富な施術者による安全な施術
✔ 最新機器を活用した痛みの軽減と姿勢改善
✔ 交通事故治療や保険適用の施術を提供
✔ 地域貢献を重視し、患者様の健康を長期的にサポート
「板橋区 整体」「板橋区 腰痛」「板橋区 骨盤矯正」「板橋区 交通事故治療」で整体院を探している方は、Googleマップの口コミや施術内容を比較しながら、「いちの整骨院」での施術をぜひご検討ください。
ご予約やお問い合わせは、Googleマップや公式サイトからお気軽にどうぞ！
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
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【板橋区のいちの整骨院が解説！】冷え性と筋肉の関係＆整骨院での改善方法
冷え性とは？
冷え性とは、血流が悪化することで手足の先や下半身が冷えやすくなる状態のことを指します。特に女性に多く見られますが、男性にも冷え性の症状が現れることがあります。
冷え性の主な症状
- 手足の冷えが続く
- お腹や腰回りの冷えを感じる
- むくみやすく、代謝が悪いと感じる
- 寝つきが悪く、眠りが浅い
- 肩こりや腰痛が慢性化している
これらの症状は、筋肉の状態と深く関係しており、筋肉を正しく使えていない場合や、血流が滞っていると悪化しやすくなります。
冷え性と筋肉の関係
- 筋肉が少ないと熱を生み出せない（筋肉は熱を産生する重要な組織）
- 血流が悪いと手足の末端が冷えやすくなる（筋肉が硬くなると血管が圧迫される）
- 運動不足で筋肉のポンプ作用が低下（特にふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、血液を循環させる役割がある）
- 姿勢が悪いと血流が滞りやすくなる（猫背やストレートネックが原因で全身の血流が悪化）
このような冷え性の原因に対し、整骨院での施術が大きな改善効果をもたらします。
【1. 手技療法（血流促進＆筋肉の緊張緩和）】
🔹 国家資格を持つ施術者が対応！
🔹 筋肉のコリをほぐし、血流を促進
🔹 自律神経を整え、冷えの根本改善をサポート
🔹 冷えによる肩こり・腰痛も同時にケア
【2. 立体動態波治療（神経と筋肉のリラックス）】
🔹 電気刺激で深部の筋肉までアプローチ
🔹 ふくらはぎや腰周りの筋肉を活性化し、血流改善
🔹 自律神経を整え、冷え性による体調不良を予防
🔹 免疫力向上にも貢献
➡ 詳細はこちら：立体動態波治療について
【3. ハイボルテージ施術（痛みの緩和＆血流促進）】
🔹 高圧電流で血流を促進し、冷えを改善
🔹 冷えによる筋肉の硬直や神経の圧迫を軽減
🔹 代謝を向上させ、冷えにくい体づくりをサポート
🔹 慢性的な肩こり・腰痛の改善にも効果的
➡ 詳細はこちら：ハイボルテージ施術について
【4. 姿勢矯正＆運動指導】
🔹 猫背やストレートネックを改善し、血流をスムーズにする
🔹 正しい姿勢を維持し、体全体のバランスを整える
🔹 筋肉の柔軟性を高め、血流の滞りを防ぐ
🔹 冷え性対策のためのセルフケア指導も実施
➡ 詳細はこちら：姿勢矯正について
【冷え性を改善するための日常習慣】
💡 日々のケアが冷え性の改善につながります！
✅ 適度な運動を取り入れる（ウォーキングや軽い筋トレ）
✅ 体を温める習慣を作る（湯船に浸かる、温かい飲み物を摂る）
✅ 食生活を整える（鉄分・ビタミンB群を積極的に摂取）
✅ 冷たい飲み物や食べ物を控える（内臓の冷えを防ぐ）
✅ ストレッチで筋肉を柔らかく保つ（特にふくらはぎ・太もも）
板橋区役所前駅からのアクセス
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– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
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当院スタッフ紹介をさせてください
市之瀬 法彦（いちのせ のりひこ）代表
資格: 柔整師
業界歴: 20年
得意分野: 自律神経調整・首部施術
趣味: 銭湯巡り
粂川 和博（くめかわ かずひろ）院長
資格: 柔整師
業界歴: 15年
得意分野: 各種ストレッチ
趣味: 息子と公園探索
鬼京 尚平（ききょう しょうへい）副院長
資格: 柔整師
業界歴: 13年
得意分野: セルフメンテナンス
趣味: 登山、空手、温泉巡り
米山 耕司（よねやま こうじ）副院長
資格: 柔整師
業界歴: 20年
得意分野: 体のバランス調整
趣味: 弓道3段、柔道2段
板橋区役所前駅からのアクセス【板橋区役所前】仲宿いちの整骨院
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～12：30 / 15:00～19：30
– 土曜: 9:00～12：30/ 15:00～18:00
– 日曜・祝日: 休診
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【板橋区のいちの整骨院が解説！】子どもの姿勢矯正と整骨院でのサポート
子どもの姿勢の乱れが増えている？
最近の子どもたちは、長時間のスマホ・タブレットの使用や、オンライン授業などの影響で、姿勢が悪くなりやすい傾向にあります。特に以下のような問題が多く見られます。
子どもの姿勢の乱れによる影響
- 猫背やストレートネックの進行
- 肩こり・首こりの増加
- 集中力の低下
- 背骨や骨盤の歪みが発生
- 呼吸が浅くなり、運動能力の低下
- 慢性的な疲労感
このような問題は、成長期の子どもにとって特に注意が必要です。放置すると、骨格の歪みが定着し、将来的に慢性的な痛みや運動能力の低下につながる可能性があります。
【1. 手技療法（筋肉の緊張をほぐし姿勢改善）】
🔹 国家資格を持つ施術者が対応！
🔹 姿勢の悪化に関わる筋肉の緊張をほぐす
🔹 背骨や骨盤の歪みを整え、バランスを調整
🔹 正しい姿勢を維持しやすい体づくりをサポート
【2. 立体動態波治療（筋肉と神経の調整）】
🔹 電気刺激で深層筋までアプローチ
🔹 猫背やストレートネックの改善を促進
🔹 血流を促進し、疲れにくい体へ
🔹 自律神経を整え、集中力アップにも効果的
➡ 詳細はこちら：立体動態波治療について
【3. 姿勢矯正＆運動指導】
🔹 成長期の骨格に合わせた安全な矯正施術
🔹 正しい姿勢を保つための筋力トレーニングを指導
🔹 無理のないストレッチで柔軟性を向上
🔹 長時間のデスクワークやスマホ使用による影響を軽減
➡ 詳細はこちら：姿勢矯正について
【子どもの姿勢を改善するための家庭でのポイント】
💡 家庭での意識が子どもの姿勢改善につながります！
✅ 正しい座り方を習慣化（椅子に深く座り、背筋を伸ばす）
✅ 長時間のスマホやゲームを制限（30分ごとに休憩を入れる）
✅ 適度な運動を取り入れる（ストレッチや体幹トレーニング）
✅ 寝具を見直す（枕の高さやマットレスの硬さを調整）
✅ 親が正しい姿勢を見本にする（一緒に姿勢を意識する）
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
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営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
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当院の受付アルバイト大変お疲れさまでした。そして、ご就職おめでとうございます！
初めてのアルバイトで慣れるまでだいぶ緊張していたようですが、患者様のファンも多く誠実な人柄に私たちも助けられました。
大学を卒業して、新社会人となりますが、多くの患者様に接した経験はきっと今後の人生に役立つものと思っています。
今までありがとうございました。
今後のご活躍をスタッフ一同応援しています。
市之瀬
2025.4/1～診療時間を下記に変更させて頂きます。
平日 9：00～12：30 15：00～19：30
土曜日 9：00～12：30 15：00～19：30
日・祝 休診
※新患・再診（久しぶりの御来院の方）は、診療時間の３０分前までにご来院をお願いいたします。
※当院は予約制ではありませんの、直接ご来院ください。
【板橋区のいちの整骨院が解説！】更年期の不調と整骨院でのケア方法
更年期とは？
更年期とは、一般的に40代後半から50代半ばにかけて、女性のホルモンバランスが大きく変化する時期のことを指します。女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、自律神経が乱れやすくなり、心身にさまざまな症状が現れることがあります。
更年期に起こりやすい不調
- ホットフラッシュ（ほてり・発汗）
- 慢性的な肩こり・首のこり
- 偏頭痛やめまい
- 関節の痛みやこわばり
- 冷え性やむくみ
- 疲れやすさ、倦怠感
- 不眠や寝つきの悪さ
- イライラや不安感
このような症状はホルモンバランスの変化によるものですが、血流の悪化や筋肉の緊張、自律神経の乱れとも深く関係しています。整骨院でのケアを取り入れることで、これらの不調を軽減しやすくなります。
いちの整骨院の更年期ケアアプローチ（板橋区の専門施術）
【1. 手技療法（筋肉の緊張をほぐし血流促進）】
🔹 国家資格を持つ施術者が対応！
🔹 首・肩・背中の緊張を緩和し、血流を改善
🔹 自律神経のバランスを整え、更年期症状を和らげる
🔹 深いリラクゼーション効果でストレス軽減
【2. 立体動態波治療（神経と筋肉のリラックス）】
🔹 電気刺激で自律神経の乱れを整える
🔹 首や背中の筋肉をほぐし、肩こりや頭痛を軽減
🔹 血流を促進し、冷えやむくみの改善をサポート
🔹 更年期による関節の痛みにも効果的
➡ 詳細はこちら：立体動態波治療について
【3. ハイボルテージ施術（痛みの緩和）】
🔹 高圧電流で血流を改善し、神経の緊張をほぐす
🔹 更年期による肩こり・関節痛を軽減
🔹 免疫力を高め、疲れやすさの改善をサポート
🔹 深いリラックス効果で不眠対策にも有効
➡ 詳細はこちら：ハイボルテージ施術について
【4. 姿勢矯正＆運動指導】
🔹 猫背やストレートネックを改善し、血流をスムーズにする
🔹 正しい姿勢を維持し、自律神経のバランスを整える
🔹 無理なくできるストレッチ＆セルフケア指導
🔹 更年期特有の体調不良を予防・軽減
➡ 詳細はこちら：姿勢矯正について
【更年期の不調を和らげる日常習慣】
💡 日々のケアが更年期の症状緩和につながります！
✅ 適度な運動を取り入れる（ウォーキングやストレッチ）
✅ 体を温める習慣を作る（湯船に浸かる、温かい飲み物を摂る）
✅ 睡眠の質を向上させる（寝る前のスマホを控える）
✅ 食生活を整える（バランスの取れた栄養摂取）
✅ リラックスする時間を作る（趣味や深呼吸を意識）
板橋区役所前駅からのアクセス
当院は、板橋区役所前駅から徒7分の便利な立地にあります。 お仕事帰りの方や、お買い物ついでの方にも通いやすい環境です。
📍 基本情報*
📍 住所：東京都板橋区仲宿48-18田川マンション101
📞 お電話：03-5875-3116
営業時間
– 月～金曜: 9:00～13:00 / 15:00～20:00
– 土曜: 9:00～13:00 / 15:00～18:00
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