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腰を後ろに反る(後屈)と痛みが出るタイプ腰痛についてご紹介します。 | 仲宿整骨院いちの整骨院

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腰を後ろに反る(後屈)と痛みが出るタイプ腰痛についてご紹介します。

2022.07.15 | Category: 未分類

腰を後ろに反る(後屈)と痛みが出るタイプ腰痛についてご紹介します。

当院でも多いタイプの症例ですので参考になれば幸いです。

この腰痛の特徴的な所見は、

・身体を後ろに反ると痛みが出る

・痛みは比較的ピンポイントで、

指で痛いところが特定できる

・長時間立っていると腰が痛む

・野球の投球動作・バレーのアタック・バトミントンのスイングなど

スイング系のスポーツ動作で痛みが出やすい。

・座位で椅子の背もたれに背中をあずけると痛みが和らぐ など

問診時に訴えられることが多いです。

では、解剖学的にご説明しますと、

腰部椎間関節とは背骨の腰部で連結してい

る関節のことをいいます。

腰の背骨は5個のお茶筒が上下にハマっているような

形状をしています。

お茶筒状の関節なので、腰を前に曲げる(前屈)、

腰を後ろに倒す(後屈)という運動には適している形状と言えます。

お茶筒の中を上下に滑るようなイメージです。

前後の運動に適している反面、身体を捻る動作の回旋動作には向いていません

他にも、体重増加・不良姿勢等により反り腰になってしまうことにより、

椎間関節に過度の負担がかかります。

肥満やハイヒールで反り腰になってしまうと、

背骨の後方、椎間関節部に常に負担がかかってしまいます。

椎間関節症の痛みを改善させるには、

詰まってしまっている状態の椎間関節部の動きの改善が

必要となります。

予防を目的とする場合は

股関節周りの筋肉を柔らかくすることにより、

股関節でのからだのひねりやすさが得やすくなります。

腰での回旋可動域 5°

股関節での回旋可動域 45°

股関節周りの硬さを改善することにより、腰の負担が減ってきて

腰痛は改善します。

日ごろから股関節の柔らかさに日頃から気をつけてみてください。

 

2022.05.13 | Category: 未分類

交代制で休みを頂いているためなかなか全員揃う事が出来なかったのですが、やっと全員揃ったので集合写真を撮れました。 

開業14年にして、歴代最強メンバーがそろっています!

いちの整骨院

新スタッフが来てくれました。

2022.01.22 | Category: 未分類

受付アルバイトスタッフのご紹介です。

佐藤さん

受付担当(水・金)17:00~ラストまで。

大学生です。

趣味はグルメ巡り。

マイブームは音楽を聴くことだそうです。

初めてのアルバイトで慣れるまでご迷惑をおかけすることもあるかもしれませんが、

どうか温かい目で見ていただけたら助かります

よろしくお願いいたします。

 10月より、リラクゼーションメニュー再開のご案内

2021.08.28 | Category: 未分類

下記、リラクゼーションメニューを一部中止しておりましたが、緊急事態宣言解除により平常通り再開と致します。

更なる感染予防対策を講じてご来院をお待ちしております。

 

4回目の緊急事態宣言発令に伴い

9月30日まで

引き続き平常診療とさせていただきますが新型コロナウイルス感染症の

更なる感染拡大を防ぐため、下記メニューを引き続き一時休止とさせていただきます

診療時間の変更・診療休止などがある場合、当HP及びTwitter等でご案内致します

※いちの整体院リラクゼーションメニューの一時休止のお知らせ※

・いちの温活エクササイズ

・フェイスリンパセラピー

・ヘッドスパ

・整顔セラピー

・アイケア

※いちの整体院リラクゼーションメニューの一時休止のお知らせ※ 4/25~緊急事態宣言解除まで

2021.04.26 | Category: 未分類

※いちの整体院リラクゼーションメニューの一時休止のお知らせ※

         東京都の休業要請を受け、下記のいちの整体院リラクゼーションメニューを緊急事態宣言解除まで休止とさせていただきます。

・いちの温活エクササイズ

・フェイスリンパセラピー

・ヘッドスパ

・整顔セラピー

・アイケア

インスタ フォロワー 1200名を突破致しました!!

2020.07.15 | Category: 未分類

有難いことに、スタッフの日常の様子や家族の猫の様子など少しでも癒しと施術中の会話のきっかけになればと思い始めてみましたが、

フォロワーが1200名を超えるまでになりました。

HPの下の方にバナー付けていますのでよかったら遊びに来ていただけると嬉しいです。

いちの整骨院周辺に消毒を致しました

2020.04.08 | Category: 未分類

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いちの整骨院周辺に消毒を致しました。

少しでもご来院いただける患者さんの安心感が得られればいいのですが・・・

仲宿近辺で御商売をされている方へ

2020.04.07 | Category: 未分類

共に頑張りましょう!!
ぜひお電話にてご連絡ください
いちの整骨院
〒173ー0005
東京都板橋区仲宿48-18
TEL 03-5875-3116

2020.02.26 | Category: 未分類


「院内環境に対する取り組み」
当院では、毎日、施術ベット、スリッパ等のアルコール除菌をおこなっておりますが、そのほかにも、待合室に消毒スプレーを常時設置しております。

そのほかに、院内に3台空気清浄器を設置しております
少しでも快適な空間で安心して施術をお受けできるよう取り組んでおります

スタッフのマスク着用も義務付けております。
また、定期的に換気を行うことで院内の衛生管理を強化しております。
スタッフに関しても発熱していないものが出勤するよう対応しております。

他にもお気づきの点がございましたら何なりとスタッフまでお申し付けください。
#仲宿 交通事故 整骨院
平日は20:00迄
土曜日は18:00までの診療となります
ホームページはこちらhttps://itino-group.com

ブログhttp://itino-group.com/blog

超音波療法とは https://youtu.be/C0c_pksXfZA

温活エクササイズ https://youtu.be/olR9_e2BsmE

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更新: 44 分前

ツイッター開設しました!

2020.01.22 | Category: 未分類


今日は真冬の寒さみたいですね。
三首(足首・手首・頸)を温かくしてお出かけくださいね。
スタッフ手作りのPOPが出来ました。
院内に掲示していますので是非ご覧ください。
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